مجله آراگیرا, مراقبت از مو, مراقبت پوست

خواص کلاژن برای پوست و مو+(۸مزایای بی نظیر از کلاژن)

در این مقاله قصد داریم تا شما را با کلاژن و فواید آن برای پوست بیشتر آشنا کنیم، با ما همراه باشید…

کلاژن چیست؟

نوعی پروتئین که در محیطی خارج از سلول وجود داشته باشد کلاژن نام دارد. این پروتئین مقوی، به مقدار زیادی در بدن وجود داشته که برای حیات مو و پوست لازم و ضروری می باشد. رشته هایی از کلاژن که برگرفته از پروتئین بوده که در همه نوع بافت همبند به مقدار متفاوتی یافت خواهند شد.

این ماده مقوی در سراسر پوست، استخوان ها، رگ‌های خونی، ماهیچه ها و سیستم گوارشی یافت می شوند.

یکی از فواید مهم کلاژن، برای پوست بوده که به طور قطع می تواند کمک زیادی به حالت استحکام و کشسانی پوست کند.

یکی دیگر از خاصیت های این ماده، ترمیم و بازسازی سلول های پوست بوده است. با بالارفتن سن یا برخی از عوامل مختلف، ممکن است کلاژن سازی پوست پایین بیاید که با استفاده از مکمل های کلاژن ساز، می‌توان مانع از کاهش روند کلاژن سازی شد.

کاربردهای کلاژن

قابلیت رشته های کلاژن، جذب مجدد در بدن است. به این معنی که این پروتئین ها می توانند شکسته یا تغییر کنند و دوباره در بدن جذب شوند. دلیل اینکه از کلاژن ها در زمینه های مختلف پزشکی و زیبایی استفاده می شود، جذب دوباره این ماده بوده است. روشن کنندگی و شادابی همچنین ترمیم پوست، تاثیر بسیار زیاد کلاژن در پوست است.

به همین عنوان در سال های کنونی، در کرم ها و لوسیون های بدن از مکمل های کلاژن به کار می برند. 

خاصیت های بی نظیر این ماده را می توان افزایش کشسانی پوست، کمک به بهبود سلامت پوست و مفاصل، بالا رفتن عضلات و چربی سوزی دانست.

چه عواملی سبب کاهش کلاژن سازی پوست می شود؟!

یکی از جدی ترین دلیل ها جهت پایین آمدن تولید کلاژن در پوست، بالارفتن سن و پایین آمدن خاصیت کشسانی پوست می باشد. پایین آمدن کلاژن سازی باعث بالا رفتن چین و چروک و شل شدگی پوست خواهد شد.

برخی درگیر از عواملی که در پایین آمدن تولید کلاژن سازی پوست نقش دارد شامل موارد زیر است:

  • استرس

داشتن استرس باعث پایین آمدن سلامت پوست و تشکیل خط های عمیق در پوست می شود.

  • اشعه خورشید

قرار گرفتن پوست بدون استفاده از ضد آفتاب و کلاه در معرض خورشید و اشعه ماورای بنفش باعث پایین آمدن کلاژن در پوست می شود.

  • ماندگاری آرایش 

ماندگاری آرایش و آلودگی های روی سطح پوست صورت به خصوص در زمان خواب، باعث پایین آمدن روند کلاژن سازی پوست خواهد شد.

  • کمبود ویتامین ها

نبود آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها باعث پایین آمدن کلاژن سازی پوست خواهد شد.

  • عدم مصرف سبزیجات و میوه ها

مصرف نکردن میوه و سبزیجات می‌ تواند باعث پایین آمدن کلاژن سازی در پوست شود.

  • مصرف مشروبات الکلی و دخانیات

وجود نیکوتین در سیگار می تواند باعث پایین آمدن خونرسانی با بافت ها شده و در نتیجه پایین آمدن کلاژن سازی پوست شود.

مزایای مصرف پودر کلاژن و مکمل‌های کلاژن

همانگونه که می‌دانید پودرهای کلا ژن خاصیت بسیار زیادی در تشکیل لایه های زنده پوست و تقویت مفاصل و استخوان ها دارند. یکی از اصلی ترین ترکیب بافت های پیوندی، کلا ژن بوده که در چندین قسمت بدن وجود دارد.

در ادامه فایده های بی نظیر کلا ژن را به خوبی برای شما شرح خواهیم داد.

  • باعث شادابی و نشاط مو و پوست
  • تسکین دهنده درد های مفصلی
  • کمک به بهبود سلامت استخوان ها و پوست
  • پایین آمدن چربی های بدن
  • پایین آمدن چین و چروک های سطح پوست 
  • بالا بردن سلامت قلب
  • بالا رفتن توده عضلانی
  • کمک به بهبود آکنه و مانع از تشکیل آن

افزایش کلاژن سازی در بدن با درمان پزشکی

بعد از آن که با کمبود کلا ژن مواجه شده اید و برای درمان تولید کلا ژن به متخصص مراجعه کردید، چند گزینه برای شما پیشنهاد می‌ دهد. گزینه های پیشنهاد شده شامل هایفوتراپی، لیزر آر اف فرکشنال و غیره است که باعث بالا رفتن سلامت پوست خواهد شد. استفاده از روش های گفته شده موجب تحریک خاصیت کشسانی و کلا ژن سازی پوست خواهد شد.

با تابش اشعه های لیزر بر روی سطح پوست، سبب از بین رفتن کلا ژن های آسیب دیده شده که نتیجه آن باعث ساخت سلول های تازه پوست می شود.

چه مواد غذایی کلاژن دارند

استفاده روزانه از عسل و آلوئه ورا همچنین مصرف شکلات که باعث گردش خون می‌شود می تواند مفید باشد.

علاوه بر موارد ذکر شده مصرف چای سفید که باعث محافظت از پوست و مانع از پیری می‌شود، مصرف لوبیا که باعث نگه داشتن رطوبت در بدن و مانع پیری می‌شود، دانه چیا که غنی از امگا ۳ بوده، مصرف توت و تمشک که حاوی آنتی اکسیدان هستند به علاوه مصرف گوجه فرنگی که دارای آنتی اکسیدان فراوان و ویتامین ث بسیار زیادی بوده است، توصیه می شود.

 مصرف گوشت بوقلمون هم باعث پایین آمدن خشکی و التهابات سیستم ایمنی بدن شده و آن را تقویت خواهد کرد.

برخی دیگر از خوراکی های کلا ژن ساز شامل آلو، کلم، محصولات سویا، لیمو و پرتقال، مصرف بذر گردو و کتان، روغن سیاه و سبز زیتون، ژلاتین، ماهی، سیر، هویج، تخم مرغ، تخم کدو، مرکبات، میوه و سبزیجات می باشد.

همچنین مصرف برگ های سبز تیره سبزیجات که سرشار از مواد مغذی بوده و مصرف ژله آزاد شده ناشی از جوشیدن استخوان در آب که کلا ژن در استخوان های مرغ و بوقلمون بوده، بهترین و منبعی برای تولید کلا ژن می باشند.

ما در این مقاله سعی کرده ایم تمامی عوامل در تولید یا عواملی که مانع تولید کلا ژن می شود را برای شما شرح دهیم. از اینکه نظرات ارزشمند خودتان را با گذاشتن کامنت با ما در میان می گذارید بی نهایت سپاسگزاریم.

معرفی بهترین ماسک های ورقه‌ای صورت[انواع+برند های معروف]

جوش های سر سیاه/(درمان خانگی+۱۲ ماسک قوی)

نکات آرایشی با توجه به فرم صورت شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *