در این نوشته می خوانیم:
هر فصل با مجموعه جدیدی از نیازهای مراقبت از پوست همراه می‌شود، زیرا نیازهای پوست شما با هر فصل تغییر تغییر می‌کند. فصل زمستان نیاز پوست به مرطوب سازی و تغذیه رسانی بیشتر می‌شود، زیرا آب و هوای خشک و سرد می‌تواند به پوست آسیب زیادی وارد کند. در ادامه درباره نکات مهم مراقبت از پوست در فصل زمستان صحبت خواهیم کرد. اگر می‌خواهید این فصل سرد را به خوبی سپری کنید و پوست سالم و درخشانی داشته باشید، با ما همراه باشید.
چرا مراقبت از پوست در زمستان مهم است؟
فصل زمستان به دلیل سردی هوا، وزش باد و استفاده از وسایل گرمایشی، پوست تحت تاثیر این عوامل قرار گرفته و مشکلات پوستی به‌صورت خشکی، قرمزی، تحریک پوستی و سایر علائم ظاهر می‌شوند. رعایت روش‌های مراقبتی در فصل زمستان، سلامتی و مقاومت پوست را افزایش می‌دهد و احتمال بروز مشکلات پوستی کمتر می‌شود.
البته عوارض پوستی در فصل زمستان با شدت زیادی رخ نمی‌دهند؛ اگر پوستتان را در این فصل مرطوب نگه‌دارید، احتمال بروز مشکلات پوستی تقریباً به صفر می‌رسد. به همین دلیل توصیه می‌شود با انجام روتین مراقبت از پوست در زمستان، از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری کنید.
۷توصیه کاربردی مراقبت از پوست در فصل زمستان
برای جلوگیری از آسیب‌های پوستی و محافظت از پوست در فصل زمستان راهکارهای متعددی وجود دارد که در ادامه به این موارد می‌پردازیم:
۱- مرطوب نگه داشتن پوست
استفاده از کرم مرطوب کننده صورت یکی از مهم‌ترین توصیه‌های مراقبت از پوست در فصول سرد سال است. البته توجه داشته باشید که برای رطوبت رسانی پوست، باید محصولی متناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید تا بیشترین کارایی را داشته باشد. به طور مثال افراد دارای پوست خشک بهتر است از کرم‌های غلیظ‌تر و دارای بافت غنی تر استفاده کنند تا دچار خشکی پوست نشوند. در صورتی که پوست چربی دارید، از مرطوب‌کننده‌های سبک و سرم‌های آبرسان بر پایه آب و غیر جوش‌زا استفاده کنید.
فروشگاه آراگیرا
ضدآفتاب بی رنگ فاقد چربی SPF50+ درماتیپیک ۵۰ml
قیمت اصلی ۲۷۹.۸۰۰ تومان بود.۲۱۹.۸۵۰ تومانقیمت فعلی ۲۱۹.۸۵۰ تومان است.ضدآفتاب بی رنگ هیدرا مناسب پوست خشک +SPF50 درماتیپیک ۵۰ml
قیمت اصلی ۲۷۹.۸۰۰ تومان بود.۲۲۳.۶۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۲۳.۶۰۰ تومان است.کرم ضد آفتاب بی رنگ پوست چرب و جوش دار +SPF50 پیکسل ۵۰ml
قیمت اصلی ۲۸۰.۰۰۰ تومان بود.۱۸۶.۴۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۸۶.۴۵۰ تومان است.کرم ضد آفتاب بی رنگ پوست خشک و حساس SPF +50 پیکسل ۵۰ml
قیمت اصلی ۲۸۰.۰۰۰ تومان بود.۱۹۱.۹۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۹۱.۹۰۰ تومان است.کرم ضدآفتاب رنگ بژ روشن مناسب پوست چرب پیکسل ۵۰ml
قیمت اصلی ۳۱۵.۰۰۰ تومان بود.۲۰۹.۹۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۰۹.۹۰۰ تومان است.کرم ضد آفتاب رنگی پیکسل SPF35 مدل Physical مناسب انواع پوست- بژ روشن حجم ۵۰ میلی‌لیتر
قیمت اصلی ۲۶۵.۰۰۰ تومان بود.۲۱۵.۹۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۱۵.۹۰۰ تومان است.کرم ضد آفتاب فیزیکال پیکسل SPF 35 مناسب انواع پوست حجم ۵۰ میلی لیتر – بژ طبیعی
قیمت اصلی ۲۶۵.۰۰۰ تومان بود.۱۹۷.۹۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۹۷.۹۰۰ تومان است.کرم ضد آفتاب بدون رنگ پیکسل SPF35 مدل Physical مناسب انواع پوست حجم ۵۰ میلی‌لیتر
قیمت اصلی ۲۹۵.۰۰۰ تومان بود.۲۰۹.۹۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۰۹.۹۰۰ تومان است.دست‌هایتان را فراموش نکنید. شستن دست‌ها، به‌ویژه در طول فصل سرما و شیوع آنفلوانزا بسیار مهم است. شست‌وشوی مداوم دست‌ها باعث آسیب دیدن آن‌ها می‌شود. استفاده از کرم و لوسیون دست پس از شستن دست‌ها و استفاده از دستکش موقع شستن ظرف‌ها و تمیز کردن خانه، می‌تواند در این زمینه مؤثر باشد.
علاوه پوست صورت و بدن، در فصل زمستان به لب‌های نیز باید توجه ویژه‌ای کرد. لب‌ها در طول زمستان ترک می‌خورند و دچار خشکی می‌شوند. بهترین راه برای جلوگیری از این مشکل، این است که همیشه از مرطوب‌کننده لب یا بالم لب استفاده کنید. بالم لب های حاوی روغن نارگیل، شی باتر و ویتامین E، می‌توانند برای لب‌های شما معجزه کنند و خشکی آن‌ها به به طور کامل رفع کند.
۲- استفاده از کرم ضدآفتاب
به خاطر داشته باشید که استفاده از کرم ضد آفتاب در فصل زمستان به اندازه استفاده از آن در تابستان مهم است. زیرا برف در روزهای آفتابی زمستان، اشعه‌های خورشید را تا ۸۰ درصد منعکس می‌کند و خطر قرار گرفتن در برابر تابش نور خورشید را افزایش می‌دهد.
هم‌چنین فریب روزهای ابری زمستان را نیز نخورید. اشعه‌های مضر فرابنفش می‌توانند حتی از ابرها نیز عبور کنند و باعث آسیب پوستی شوند. قبل از خروج از خانه، حتما از یک ضدآفتاب مرطوب‌کننده طیف‌گسترده با حداقل ۳۰ SPF برای تمام قسمت‌های بدنتان که در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرند استفاده کنید.
فروشگاه آراگیرا
کرم پمپی پوست خشک کامان ۲۰۰ml
قیمت اصلی ۱۶۰.۰۰۰ تومان بود.۱۱۳.۹۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۱۳.۹۰۰ تومان است.کرم آبرسان Q10 کامان ۲۰۰ml
قیمت اصلی ۱۲۵.۰۰۰ تومان بود.۹۰.۹۰۰ تومانقیمت فعلی ۹۰.۹۰۰ تومان است.کرم کاسه‌ای پوست های خیلی خشک کامان ۲۵۰ml
قیمت اصلی ۱۸۰.۰۰۰ تومان بود.۱۲۶.۹۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۲۶.۹۰۰ تومان است.کرم مرطوب کننده پمپی پشن بری کامان ۲۰۰ml
قیمت اصلی ۱۶۰.۰۰۰ تومان بود.۱۱۳.۹۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۱۳.۹۰۰ تومان است.کرم پمپی بمب آبرسان حاوی کلاژن کامان ۵۰۰ml
قیمت اصلی ۲۳۰.۰۰۰ تومان بود.۱۵۹.۹۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹.۹۰۰ تومان است.کرم کاسه ای آووکادو مخصوص پوست های خشک کامان ۲۴۵ml
قیمت اصلی ۱۸۰.۰۰۰ تومان بود.۱۲۶.۹۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۲۶.۹۰۰ تومان است.ژل آبرسان آلوئه ورا کامان ۲۰۰ml
قیمت اصلی ۷۵.۰۰۰ تومان بود.۵۵.۵۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۵.۵۰۰ تومان است.کرم آبرسان پمپی Q10 کامان ۵۰۰ml
قیمت اصلی ۲۳۰.۰۰۰ تومان بود.۱۵۹.۹۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۹.۹۰۰ تومان است.کرم مرطوب کننده کاسه ای مخصوص آقایان کامان ۲۵۰ml
قیمت اصلی ۱۱۹.۰۰۰ تومان بود.۸۶.۹۰۰ تومانقیمت فعلی ۸۶.۹۰۰ تومان است.کرم مرطوب کننده پمپی مردانه کامان ۴۰۰ml
قیمت اصلی ۱۹۸.۰۰۰ تومان بود.۱۳۹.۹۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۳۹.۹۰۰ تومان است.کرم کنترل کننده چربی و آبرسان لافارر مدل ۱ مناسب پوست های چرب و مستعد آکنه ۷۵ میلی لیتر
قیمت اصلی ۳۸۹.۸۰۰ تومان بود.۲۰۶.۵۹۰ تومانقیمت فعلی ۲۰۶.۵۹۰ تومان است.۳- داشتن تغذیه مناسب
تغذیه صحیح نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و رطوبت پوست در روزهای سرد سال دارد. به همین دلیل، در رژیم غذایی خود از موادی استفاده کنید که حاوی ویتامین‌های A، E و C هستند. مصرف ماهی‌های روغنی و روغن تخم کتان، به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا۳ و امگا۶، به خصوص برای افرادی که دارای پوست بسیار خشک هستند، توصیه می‌شود.
هم‌چنین توجه داشته باشید که نوشیدن کافی آب در فصل زمستان را نباید فراموش کرد، زیرا این کار علاوه بر تامین آب بدن، پوست را مرطوب و شفاف می‌سازد.
۴- استفاده از دستگاه رطوبت‌ساز
استفاده از وسایل گرمایشی در فصل زمستان،هوای اطراف شما را خشک‌تر می‌کند و در نتیجه رطوبت پوست کاهش می‌یابد. استفاده از یک دستگاه بخور در خانه یا محل کار، رطوبت بیشتری به هوای خشک زمستان می‌دهد و به حفظ رطوبت پوستتان کمک می‌کند.
۵- تغییر در نوع پاک‌کننده‌‌های صورت و بدن
با کاهش دما، سطح رطوبت نیز کاهش می یابد و پوست ما رطوبت خود را از دست می‌دهد. بنابراین در طول فصل زمستان، سراغ پاک کننده‌های حاوی ترکیبات مرطوب کننده و آبرسان نظیر هیالورونیک اسید و گلیسرین بروید که می‌تواند به هیدراته کردن پوست خشک شده کمک کند تا از پوست در برابر اثرات مخرب هوای سرد محافظت کند. هم‌چنین با شستن پوست به حذف سلول‌های مرده آن کمک می‌کنید، بدون اینکه احساس کشیدگی یا خشکی بر روی پوست کنید.
یکی از نکات دیگری که هنگام انتخاب پاک‌کننده بایستی به آن توجه کنید این است که دنبال محصولاتی باشید که روی برچسب آن‌ها عبارت fragrance-free نوشته شده باشد؛ این عبارت به این معناست که مواد عطری و اسانس‌های حساسیت زا در محصول استفاده نشده است.
۶- مصرف هفتگی اسکراب
از اسکراب کردن دوری نکنید. فرا رسیدن فصل زمستان به این معنی نیست که زمان آن رسیده است که اسکراب‌های خود را در کابینت حمام قرار دهید. در واقع جهت از بین بردن سلول‌های مرده و قدیمی پوست، باید از اسکراب و لایه بردارهای ملایم در روتین مراقبت از پوست خود استفاده کنید تا علاوه بر پاکسازی منافذتان، ظاهری روشن و شفاف به پوستتان ببخشید.
۷- کوتاه کردن زمان حمام
دوش گرفتن طولانی‌مدت با آب داغ زمانی که هوای بیرون سرد است، می‌تواند آرامش‌بخش و وسوسه‌کننده باشد؛ اما این کار برای پوست شما مضر است و باعث خشکی، التهاب و قرمزی آن می‌شود. سعی کنید با آب ولرم و برای مدت زمان کوتاه ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ای استحمام کنید.
جمع بندی مطالب
زمستان با همه زیبایی‌هایش، می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و موجب تحریک و خشکی آن شود. در این مقاله از مجله آراگیرا، با اهمیت مراقبت از پوست در فصل زمستان آشنا شدید و با رعایت نکات ساده‌ای که بالاتر گفتیم از جمله استفاده از کرم مرطوب‌کننده، ضدآفتاب تغییر در نوع شست و شوی صورت و داشتن تغذیه مناسب، می‌توانید هم از زمستان لذت ببرید و هم با خارش، خشکی، قرمزی و التهاب ناشی از سرما و خشکی هوا مواجه نشوید.
شما برای مراقبت از پوست و جلوگیری از خشکی در فصل زمستان چه کارهایی انجام می‌دهید؟ با ما و دیگر خوانندگان این مطلب در میان بگذارید.
کلیک کنید…